济南连日来的高温天气让很多市民连呼“受不了”、“很难熬”，随着网络上频频出现的路面烤肉、煎鱼、煎鸡蛋等新闻，人们越来越感受到了天气已经进入“烧烤模式”。不少人在在享受空调带来丝丝凉意的时候，也出现了一些健康问题，呼吸道疾病、心脑血管疾病，还有一部分是感冒症状等，“最近来我们医院看感冒的人中大多数都是由于过度吹空调引起的，这个比例高达50%—60%，除了感冒此外，因吹空调引起的疾病还有很多，如头晕、发热、咽痛等症状，这些都是所谓的空调综合症，所以大家在酷暑天里片面追求凉快是不可取的，更需要注意身体的健康。”省千佛山医院急诊科的刘纪改主任提醒市民说。
温度 空调设置26℃最适宜，室内温度温差不要太大
　　记者在走访中发现，近段时间前来医院就诊的患者中，有很大一部分就是患上了空调病。刘纪改主任解释说：主要原因是空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，受一冷一热的刺激，特别容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。
　　气温太低的过冷刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。刘纪改认为，“条件许可的情况下，能不吹空调，就尽量少吹。若须呆在空调房里，则空调温度不宜过低，降低室内温度温差过高引起身体不适，温度以保持在26℃左右为宜。”另外在空调房里，还应多温开水，早晚气温适宜时坚持进行户外锻炼，增强身体抵抗力。
空气 吹3小时空调需换换空气，早晚开窗多通风
    “长时间吹空调除了空调温度过低影响身体健康外，空调房里空气质量差，不流通也极易引起人们的呼吸系统疾病，”山东中医药大学第二附属医院呼吸内科主任王说到，空调中往往积聚了大量的粉尘、病菌，使用时会刺激人体的呼吸系统，而空调房通常又是封闭的，室内污浊的空气排不出去，新鲜空气不能流通进来，这也是诱发空调病的主要原因。王表示，不洁的空调会引发军团菌肺炎，尤其是写字楼、办公室、商场等公共场所使用的中央空调，更是军团菌的滋生和传染地。
　　空调开3个小时最好关闭一下，打开门窗换换空气，尤其是家里有老人小孩的家庭，早晚时间，趁气温不高，最好打开门窗通通风，每次通风时间不低于20分钟。另外空调要注意清洗，尤其是空调的过滤网容易积攒粉尘、细菌，更需定期清洗处理。
预防 老人小孩多注意，清淡饮食多饮水
　　一般来说，易患空调病的主要是老人和小孩。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，受高低温刺激或者空气不畅时，易引发疾病。如果空调温度太低，室内外温差过大，容易导致血管收缩、血压升高，对老年人特别是患有心脑血管疾病的人来说很不利。另外，空调房里空气质量太差还让一些本身就患有气管炎、支气管扩张等疾病的老年人很容易旧病复发。
　　而小孩特别是是婴幼儿，体质差，对外界环境的变化不适应，得空调病的最常反应是食欲不振，经常腹泻，反复感冒，甚至出现过敏性鼻炎等，家长一定要多注意观察，另外要多给孩子喝白开水和淡盐水，出入空调房时要随时增减衣服等。