为什么宝宝的脖子总往一边歪？“我家宝宝的头怎么老歪向一边？”

“是不是睡觉姿势没调好，头睡偏了？”

“要不要给他买个定型枕？”

许多家长发现宝宝总是歪着头，第一反应可能是"睡姿问题"或"习惯性偏头"。然而，如果长时间调整睡姿后宝宝的头依然歪向一侧，那可能不是简单的"睡偏了"，而是小儿肌性斜颈（Congenital Muscular Torticollis，CMT）。

误区①：“只是睡姿问题，长大就好了”

有些人认为，宝宝歪头不是什么大问题，长大自然就会纠正。但实际上，小儿肌性斜颈属于一种肌肉发育异常，如果不及时干预，可能会导致面部和头骨发育不对称，影响宝宝未来的颜值和健康！

真实的案例：

一位妈妈发现3个月大的宝宝总是向左歪头，起初以为是睡觉姿势导致的，便频繁帮他调整睡姿。然而，6个月时宝宝的脖子仍然歪斜，甚至面部开始出现不对称。就医后才发现，是右侧胸锁乳突肌（SCM）挛缩导致的斜颈，这时才开始干预，治疗难度比早期大了许多。

到底什么是小儿肌性斜颈？小儿肌性斜颈是什么？

胸锁乳突肌是连接耳后和锁骨的一块肌肉，负责头的左右转动和倾斜。如果这块肌肉因各种原因（如宫内挤压、分娩损伤、局部缺血等）形成挛缩或纤维化，就会导致宝宝的头被"拉"向一侧倾斜，形成歪脖子现象。
 

关键特点：

✔ 出生后即可发现，或1-2个月逐渐明显

✔ 头偏向一侧，下巴转向对侧（如头向左歪，下巴向右转）

✔ 患侧胸锁乳突肌可能摸到硬结或条索状肿块

误区②：“一定是骨折或者神经问题吧？”

很多家长看到宝宝歪头会担心是严重疾病（如颈椎骨折、神经系统异常）。但小儿肌性斜颈大多数仅仅是肌肉问题，通过早期干预完全可以恢复正常！

如果不理它会怎样？长期不干预的后果

1.    面部不对称 → 患侧脸变小，对侧脸代偿性增大

2.    颅骨变形 → 偏头（斜头畸形），影响头型美观

3.    视力问题 → 长期歪头可能导致斜视

4.    体态异常 → 可能影响脊柱发育，导致高低肩或侧弯

真实案例：

一位2岁宝宝因长期未干预斜颈，导致一侧脸明显小于另一侧，偏头严重，影响了整体面部对称。此时再进行康复，效果已经不如早期那么好。

A（答案）——发现的早，能"掰直"脖子的好方法！

黄金治疗期：3个月内效果最佳！

1. 医院康复治疗（核心手段）

✔ 推拿按摩：由专业康复师对患侧胸锁乳突肌进行松解

✔ 牵伸训练：轻柔拉伸挛缩的肌肉，提高活动度

✔ 物理治疗：超声波、热敷等促进血液循环

2. 家庭训练（每天坚持！）

✅ 玩具引导法：让宝宝多向患侧转头（如用玩具逗引）

✅ 睡姿调整：让宝宝侧卧时，偏头方向朝上

✅ 被动拉伸：家长轻柔帮助宝宝向健侧转头（动作要缓慢）

误区③：“推拿会伤到宝宝，还是别做了！”

有些家长担心推拿会伤害宝宝，但专业的康复手法不会造成损伤！手法轻柔、循序渐进，宝宝基本不会感到疼痛。相反，越早干预，恢复越快！

总结：关键点要记牢

早发现：1-2个月就能识别

早干预：3个月内效果最好

坚持康复：医院治疗+家庭训练结合

如果你发现宝宝的头总是歪向一边，别犹豫，尽快咨询医生！早期干预不仅能帮助宝宝恢复健康，更能避免未来的颜值困扰！