杜甫诗云：“蛰龙三冬卧，老鹤万里心”。冬季对于古人，乃潜志蓄力，养生保命之季节。从立冬到立春为冬三月，草木凋零、冰冻虫伏、万物闭藏。“寒”是冬季气候变化的主要特点。中医“天人合一”理论认为，冬季养生，应该主藏，人在冬季应藏精养神，...