为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

 世界睡眠日的来历

 2001年，国际精神卫生和神经科学基金会(IFMHN International Foundation for Mental Health and Neuroscience)主办的全球睡眠和健康计划中发起了一项全球性的活动。将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

2008年3月14日由世界睡眠医药组织(WASM World Association of Sleep Medicine)于发起的一项全球睡眠和健康计划，目的是希望引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注，除第一届定为3月14日之外，日期定为每年三月的第三个周五。

历届睡眠日的主题

2001年世界睡眠日主题：睁开眼睛睡

2002年世界睡眠日主题：开启心灵之窗，共同关注睡眠

2003年世界睡眠日主题：睡出健康来

2004年世界睡眠日主题：睡眠，健康的选择

2005年世界睡眠日主题：睡眠与女性

2006年世界睡眠日主题：健康睡眠进社区

2007年世界睡眠日主题：科学的睡眠消费

2008年世界睡眠日主题：健康生活，良好睡眠

2009年世界睡眠日主题：科学管理睡眠

2010年世界睡眠日主题：良好睡眠，健康人生

2011年世界睡眠日主题：关注中老年睡眠

2012年世界睡眠日主题：开启心灵之窗，共同关注睡眠

2013年世界睡眠日主题：关注睡眠、关爱心脏