几天前，济南市第五人民医院急诊科收治了一名由120急救车送来的年轻病人。小伙子当时全身冰凉，已经没有鼻息，经过医护人员的全力抢救，还是没有救过来。

　　据该院急诊科副主任医师付元庆回忆，当时与死者一起过来的同事介绍，死者姓蔡，今年25岁，是一家公司的网络策划专员，因工作他常常熬夜，就在前一天，他从早上开始就在电脑前工作，到了晚上同事们都下班了，他还在办公室里忙碌着。第二天早上8点多钟，同事回到公司，发现他仍伏在电脑桌前，双臂交叠头枕在上面，双腿盘起打坐的姿势。电脑一直开着，同事想推醒他，却发现他已不省人事了。

　　付元庆告诉记者，从3月份以来，他们医院不到两个月的时间内，共有13人猝死。他向记者出示了猝死者的登记表。从登记表上的年龄来看，猝死者多集中在50岁到60岁，但也不乏20岁左右的年轻人。

　　猝死人群年轻化

　　记者从济南市部分医院急诊科了解到，春夏之交是猝死的高发季，猝死人群呈年轻化趋势。但猝死者多是有基础疾病或者隐形疾病者，感冒、熬夜只是诱因。

　　“因为季节交替，天气变化较大，气温忽冷忽热，容易导致心脑血管疾病复发，因此，春夏之交是猝死的高发季。”付元庆说，像小蔡这样长时间盘坐，血液不流动，就很容易引起肺静脉栓塞，从而引起大血管堵塞导致死亡。这可能是他猝死的原因之一。

　　此外，由于超长时间进行电脑作业，这种过度的疲劳会引起心电生理紊乱，继而引起冠状动脉长时间痉挛，或者心电生理紊乱引起恶性心律失常(最常见的是心室颤动)都会导致猝死。过度疲劳还会引起脑血管痉挛和破裂，这也是猝死的一个原因。

　　据死者小蔡的同事介绍，小蔡几天前曾告诉同事自己头痛、胸闷，他自己估计是感冒了，但因症状不严重，他想挺一挺就过去了，其实，这个头痛胸闷极可能就是猝死的前兆。付元庆提醒，如果平时感觉疲劳，同时还伴有头痛、胸闷等症状的，就要及时休息，千万不要硬挺，这很可能是猝死的前兆。

　　据介绍，引发猝死有多种原因，如心肌梗死、脑出血、肺栓塞、急性坏死性胰腺、哮喘、过敏、葡萄球菌性暴发性紫癜、毒品等。其临床表现主要是心跳骤停和呼吸停止。可依次出现下列症状和体征：心音消失；脉搏触不到，血压测不出；意识突然丧失，若伴抽搐，称之为阿斯综合征，发作可自限，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死；呼吸断续，呈叹息样，随后停止；昏迷；瞳孔散大。判断心跳骤停最主要的特征是意识丧失和大动脉搏动消失。心源性猝死病人的心电图表现有3种类型：室颤、窦性静止及心脏电机械分离。

　　感冒和熬夜都是诱因

　　山东省立医院急诊科主任刘冬青对记者说，病毒性感冒引发猝死，也不是没有可能。心肌炎等疾病的早期症状就是病毒性感冒，如果不及时治疗，就会导致猝死的发生;另外，病毒性感冒可能会引发在体内“潜伏”的较为严重的疾病，加重心脏负担，导致猝死。

　　山东省千佛山医院内科主任陈自平曾做过一个实验：在熬夜前，抽血检测一下免疫细胞的水平，熬夜后再检测一次。两者对比发现，熬夜后免疫细胞的数值骤降。

　　陈自平介绍，熬夜虽不是猝死的直接原因，但确实会大大降低人体免疫力，医院接收的类似病例也不少。尤其是20岁到30岁左右的年轻人，因不良生活习惯，易患各种疾病。

　　“从临床病例分析来看，猝死的年轻人多是有基础病或者隐形心脏疾病的患者，感冒和熬夜等都是诱因，健康的人并不会因为感冒无法治愈而猝死。”付元庆建议30岁以上的高危人群(高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、"啤酒肚"，有过心脏骤停史的人等)，应该每年定期做一个心超。

　　有数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。而根据媒体报道，1998年北京120转运救治的中青年猝死者80多名，但到了2011年这一数字上升为270多名。

　　熬夜后补觉非常必要

　　“其实在猝死的人群当中有一半以上都是因为心源性的意外，比如说心脏骤停，比如说心肌梗塞等等，但是心脏出现了意外并不等于说就是没得救了。”

　　山东省千佛山医院神经内科主任医师、睡眠专家唐吉友介绍说，事实上在意外发生的五分钟之内是抢救的黄金时间，被称为是“黄金五分钟”。因此，应当在第一时间、第一现场、由第一目击者对患者进行人工心肺复苏。因为急救时间越早，成活率越高。研究发现，倒地1分钟内进行心肺复苏，救活的概率为90%;2分钟内60%;4分钟内40%;8分钟内为20%;超过10分钟，基本上就是零了。

　　唐吉友表示，实际上猝死也是可以防范的，如果能够改变不良的个人生活习惯是可以预防的，特别是对于经常熬夜者，利用上午和中午的时间补觉非常必要。一般来说，四五个小时就可以。除了补觉，经常熬夜的上班族白天应该进行适当的运动，如跑步、打篮球等，以增强体质，一般以1个小时左右为宜。

　　唐吉友还说，熬夜时可用咖啡或茶提神，但不宜太浓，还可以做做深呼吸。熬夜上班族晚饭可多吃一些，在加班的过程中也可以加餐。如果上午要补觉，早饭尽量吃清淡食物。