女报记者 韩晓凤实习生 刘洁
　　牙痛、头痛、腰酸背痛，是我们在日常生活中经常会遇到的一些问题，尤其是痛经，更是成为不少女性经期的头号“杀手”。近日，网络热传的几大“止疼开关”称“哪里疼痛按哪里”，让不少人跃跃欲试。专家表示，网传的说法有一定道理，但不能全信，孕妇在按压时更应注意。

痛经揉脚背？不靠谱
　　24岁的市民周女士每个月都会受到痛经的所带来的折(，最近看到网上流传的几大“止疼开关”的消息后，兴奋不已，“每次来月经都很痛，严重的时候都无法正常走路，甚至不得不吃治痛经的药物。”周女士说，下次痛经时准备按按网上所说的“痛经开关”，看看是否有效果。同周女士一样，经常受头痛困扰的市民徐女士也对按摩两眉间的“印堂穴”满是好奇，“以前都是按太阳穴缓解，下次再头疼的时候试试印堂穴。”那么，网上所传的“止疼开关”是否真的能止疼呢？
　　“网上所说的止疼法有一定的道理，但有些不是特别精准。”山东省千佛山医院中医科主任医师宋鲁成表示，以女性痛经来讲，网上说揉捻脚背的相关部位即可缓解疼痛，“其实这是不太靠谱。”宋鲁成说，女性痛经时可以用转圈的方式按摩位于腹部脐下3寸处的关元穴或位于大脚趾内侧的隐白穴半小时左右，按压处产生酸麻胀的感觉为止。“过度劳累容易导致肾虚，从而导致痛经。”他说，痛经的女性平常应注意休息，切勿过度劳累和过分操心，并保持心情愉悦，除此之外，忌食生冷食物及腹部受凉，“如果经常痛经，还是建议去医院按医生的意见治疗。”

头疼压穴位？挺管用
　　对于受头痛困扰的市民，宋鲁成表示可以通过按压穴位的方法来缓解疼痛。“如果是前额痛的话，可以按压两眉梢中心位置的印堂穴，或位于瞳孔正上方、眉毛上方1寸的阳白穴，或手部虎口间的合谷穴。”他说，若后脑勺或头两侧疼痛则可按压后颈部的风池穴，头顶痛则需按位于头顶正中位置的百会穴，“中医中有‘头痛治脚’的说法，头部疼痛也可以按位于足背侧的太冲穴来缓解。”除此之外，宋鲁成表示，平日生活中经常碰到的肩痛可以按压肩井穴及外关穴；牙痛可以按合谷穴、颊车穴以及虎口，一般只要按压处产生酸麻胀的感觉即可停止按压，“但孕妇不能按压虎口处，以免导致子宫收缩，从而导致流产。”
　　“神经性疼痛可以通过按压穴位治愈，但对于炎症引起的疼痛则只能缓解。”宋鲁成说，穴位按摩对一些身体素质好、按穴位反应灵敏的人有一定的功效，但对按穴位反应不灵敏的人则应用药物止痛，“皮肤容易过敏者不适合常按穴位止痛，以免引发红色斑点。”他说，另外，孕妇在通过按压的方式止痛时应该多加注意，除了虎口处不能按压外，颌骨、腰骶部及下腹部的穴位不能轻易按压，以免耗损胎气。