转眼间随着春节的假期即将结束，马上会迎来了草长莺飞的春天。传统中医注重因时调护，顺应大自然四季的变化。那么此时该如何调养，需要注意什么呢？今天为大家送上一套结合甲辰龙年的五运六气的春季养生攻略。2024年为甲辰年，主土运太过，司天之气...

每逢佳节胖三斤，春节更是翻几倍。过年期间大鱼大肉，暴饮暴食，加上作息不规律，健康可能已经亮起了“红灯”。潜在的三高（高血压、高血糖、高血脂）、节后综合症已经蓄势待发，而有糖尿病、心脑血管疾病、慢性消化系统疾病的患者，节日中不良的饮...

春节，作为中华民族最重要的传统节日，是亲朋好友团聚的黄金时段。但在这个汇聚欢声笑语的盛大节日里，随着无节制的“吃、喝、玩、乐”，人们往往放松了对生活规律的控制：熬夜成了常态，吃喝无序，酒精摄入增多。但在我们习以为常的节日生活背后，...

春节作为中国传统节日，饮食在这一时期具有一定的特殊性，加上8天的长假，亲人团聚，日常饮食规律被打破，春节期间如何正确的饮食？饮食中又有哪些注意事项呢？合理搭配身体好健康饮食的总原则之一就是要做到合理搭配，食物多样。在春节期间，食物...

杜甫诗云：“蛰龙三冬卧，老鹤万里心”。冬季对于古人，乃潜志蓄力，养生保命之季节。从立冬到立春为冬三月，草木凋零、冰冻虫伏、万物闭藏。“寒”是冬季气候变化的主要特点。中医“天人合一”理论认为，冬季养生，应该主藏，人在冬季应藏精养神，...