山东新闻网5月6日讯（记者 宋燕茹实习生 于倩）“夏雨了”！今天立夏，山东部分地区也迎来了今夏第一场降雨，据山东省气象台统计，全省9市的26个站点出现了降雨，然而此次降雨量普遍较小，最大降雨量只有9.4mm，出现在栖霞。据预测，未来几天，山东部分地区仍有雷雨或阵雨，8日夜间到9日全省大部小到中雨，局部大雨并伴有雷电，阵风最高可达7～8级。伴随着降雨的到来，山东气温也将进一步下降，8日夜间到9日山东最高气温将降至21℃。

从全省范围看来，今天夜间到明天白天，全省天气多云间晴。最低气温：内陆地区17℃左右，沿海地区13℃左右。最高气温：内陆地区27℃左右，沿海地区21℃左右；7日夜间到8日白天，全省天气多云转阴，鲁西北和鲁中北部地区有雷雨或阵雨。最低气温：内陆地区18℃左右，沿海地区13℃左右。最高气温：内陆地区23℃左右，沿海地区20℃左右；8日夜间到9日白天，全省天气阴，鲁西北、鲁中和半岛部分地区有大雨，其他地区有小到中雨，并伴有雷电。雷雨地区雷雨时阵风7～8级。最低气温：内陆地区17℃左右，沿海地区12℃左右。最高气温：内陆地区21℃左右，沿海地区18℃左右。

　济南未来几天气温下降 11日有所上升

济南地区未来几天降雨频繁，虽然今天开始入夏，受降雨影响，未来几天气温将有所下降。

据预测，今天夜间到明天白天多云间晴，南风转北风都是3级，明晨最低气温济阳、商河13℃，市区、高新区及其它县（市）区16℃左右，明天白天最高气温全市一般在26℃左右；明天夜间到8日白天多云转阴，有雷雨或阵雨，北风3级，雷雨时阵风7～8级，最低气温济阳、商河13℃，市区、高新区及其它县（市）区15℃左右，最高气温全市一般在22℃左右；8日夜间～10日上午全市有一次较明显的降雨过程，北风3级左右，气温有所下降；11日多云间阴，北风3级，气温有所上升。

　初入夏 穿衣不应太单薄不宜进食油腻辛辣过凉食品

今天是立夏之日，进入炎炎夏季，市民的饮食和生活起居都应更加注意。山东省千佛山医院中医科宋鲁成主任医师认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，在饮食和穿衣上应该有一个循序渐进转变的过程，不应操之过急。宋主任认为，初夏之时，天气状况还不稳定，人们在穿衣上不应太过单薄，特别是关节不好的人，穿衣上转变的太快会加重症状。而对于饮食，宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。宋主任还强调，不能过度吃些凉食，对于虚寒的人，过多的凉性食物会影响消化功能，引起肠胃不适。所以虽然进入夏季，但是不应过于贪凉和喝太多冷饮。

　宋主任介绍，夏天对于体质弱的人群是一个养生的好时候，应早睡早起，易于氧气生发。